Est-il possible de dormir sur un matelas sans lit ? Certainement oui. Dormir par terre présente des avantages indéniables. La colonne vertébrale prend la bonne position physiologique. Grâce à cela, le fonctionnement des organes internes et la circulation sanguine s’améliorent.
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Matelas pour dormir au sol
Nattes tissées, puis tatamis, futons : les Japonais les utilisent depuis des temps immémoriaux. Pendant la journée, le lit est plié et rangé dans le placard. Pour les Japonais, cette option est une évasion du climat subtropical chaud, un hommage à la tradition. Pour les Européens, c’est un moyen d’améliorer leur santé, de diversifier leur intérieur et d’économiser de l’argent.
Apparemment, vous pouvez dormir sans meubles spéciaux. Qu'est-ce qu'un lit, en fait ? Un cadre de matelas dont les ressorts l'empêchent de se déformer prématurément sous le poids du corps humain. Et encore un objet d'intérieur. Un matelas sans support sous forme de sommier dur a donc une double fonction. Il doit être élastique, durable, orthopédique.
Avantages et inconvénients d'un matelas plutôt que d'un lit
- L'air en dessous est plus frais qu'au-dessus. Le corps est bien saturé en oxygène pendant le sommeil.
La solution matelas sans lit est vraiment plus confortable, prend moins de place et a un aspect très inhabituel et élégant - La colonne vertébrale, située sur une surface plane et dure, subit moins de stress. Le cou, le dos et le bassin sont au repos. La personne se réveille rafraîchie et restaurée.
Le matelas orthopédique « s’adapte » à la silhouette humaine, minimisant ainsi le stress sur la colonne vertébrale - La posture s'améliore.
Les maux de dos et l’inconfort peuvent disparaître après avoir dormi sur le bon matelas - S'endort et se réveille plus facilement.
La faible hauteur et le confort vous permettent de toujours vous lever du bon côté du lit
Les avantages du matelas incluent :
- facile à utiliser – le lit peut être facilement soulevé, déplacé ou appuyé contre un mur.
Le surmatelas futon peut être enroulé en cas de besoin pour libérer de l'espace pendant la journée - facile d’entretien – la housse est amovible et facile à laver ;
Le couvercle avec serrure peut être retiré pour le lavage - fonctionnalité – peut être utilisé comme aire de jeux pour les enfants.
Les dangers de dormir sur le sol :
- l'apparition d'un syndrome douloureux aigu lors du lever matinal d'une surface basse, notamment chez les personnes âgées ;
- risque d'hypothermie (béton froid, courants d'air) ;
- pas de dos, comme un lit.
Types de matelas
Lorsque vous dormez sur le sol, vous devez choisir soigneusement votre lieu de couchage. Une chaise longue gonflable n’est pas une option économique appropriée. Cela use et c'est mauvais pour le dos. Le meilleur choix est un matelas de fermeté moyenne et élevée, de 10 à 17 cm de hauteur.
Les éléments suivants sont utilisés pour leur fabrication :
- mousse de polyuréthane – le matériau est doux, élastique, respirant, durable et facile à plier ;
Matelas orthopédique sans ressorts en mousse de polyuréthane - latex artificiel et naturel – crée un effet orthopédique, facile à nettoyer, antibactérien – le jus d’hévéa issu du latex naturel tue tous les germes ;
Les matelas élastiques sans ressorts en latex naturel sans couches supplémentaires sont très confortables, mais chers - fibre de coco – ajoutée pour augmenter l’élasticité.
La fibre de coco est un matériau naturel, respectueux de l'environnement, durable et hygiénique.
Dormir sur un lit dur est bon pour vous, mais tout le monde ne le trouvera pas confortable s’il n’y est pas habitué. Par conséquent, les « débutants » devraient acheter un matelas de dureté moyenne ou supérieure à la moyenne (ils sont fabriqués en « sandwich » - ils alternent des couches de latex et de fibre de coco). Les matelas diffèrent également par leur degré de durabilité. Ainsi, certains d’entre eux sont destinés uniquement aux enfants, d’autres peuvent supporter des poids jusqu’à 120 kg. Le prix des matelas varie entre 3 et 17 mille.
Le futon japonais mérite une attention particulière. Fabriqué à partir de matériaux naturels : latex, fibre de coco, coton. Les futons modernes sont également remplis de mousse orthopédique à mémoire de forme.
Il s’agit d’un matériau innovant, hypoallergénique, à effet mémoire : il s’adapte à la physiologie du corps humain. Selon les options de transformation (pouf, fauteuil, canapé), les futons sont divisés en types : Yatta, Ringo, Shikima, Genzo, Yagami, Yume, etc.
Le principal avantage de ces matelas est leur polyvalence, leur sécurité et leur faible coût (à partir de 3 000). Inconvénients : courte durée de vie, impossibilité de lavage.
Pour ceux qui ne peuvent pas dormir très près du sol, il existe un excellent substitut : un lit podium. Elle nous est également venue de l’Est. La hauteur avec le matelas ne dépasse pas 40 cm.
Vous pouvez acheter une base orthopédique. La meilleure option est un matelas avec un bloc à ressorts Bonnell, qui fera office de cadre de lit.
Comment décorer une chambre avec un matelas sans lit
Un matelas au lieu d'un lit, d'une part, est un moyen de gagner de la place dans une petite pièce, d'autre part, c'est un geste de design dans un appartement meublé dans un style minimaliste.
Façons d'aménager un espace nuit.
- Grotte. Une partie de la pièce est clôturée par des murs et un matelas est placé dans cette niche.
Idées pour décorer l'intérieur d'une chambre sans lit dans une niche - Un podium sur lequel repose un matelas.
Une chambre avec une plate-forme sur laquelle repose un matelas est parfaite pour un style minimaliste. - Chambre à coucher de style oriental. Pas de cloisons, pas d'enceintes. Pour éviter que la pièce ne ressemble à un dortoir étudiant, vous devez vous en tenir au style. Par exemple, installez une statue de Bouddha, recouvrez les fenêtres de stores en bambou, etc.
Chambre insolite de style japonais pour des sensations inoubliables et un excellent sommeil - Style écologique. Pour créer un design, des objets d'intérieur fabriqués à partir de matériaux naturels et dans des tons chauds conviennent. Et bien sûr, un matelas au sol pour dormir.
Vidéo : Déploiement d'un futon, Kofu, Ryokan, Japon
Intérieurs de pièces où des matelas au sol sont utilisés à la place des lits pour dormir :
