Notre bien-être le lendemain matin dépend de ce sur quoi nous dormons. Dormir sur le mauvais oreiller peut entraîner de terribles maux de tête, un état de fatigue et de fatigue au lieu du repos souhaité. Dans de tels cas, il convient de prêter attention à oreillers orthopédiques avec effet mémoire.

Oreiller orthopédique à effet mémoire
Oreiller orthopédique à effet mémoire
Note! Il ne s’agit pas simplement d’une autre « astuce » à la mode pour les adeptes d’un mode de vie sain, mais d’un produit qui a prouvé son efficacité. Pour ceux qui aiment les chiffres, les médecins disent : un oreiller avec des « effets avancés » aidera à améliorer immédiatement la qualité du sommeil de 20 à 40 pour cent. Cependant, pour que l'achat vous plaise et vous donne des rêves profonds et doux, vous devez prendre en compte plusieurs nuances importantes à la fois.

Remplacer un oreiller « normal » par un oreiller orthopédique : les raisons

La décision de remplacer un oreiller « ordinaire » par un oreiller orthopédique « intelligent » est généralement prise pour l’une des raisons suivantes ::

  • problèmes réguliers de sommeil et d’endormissement ;
  • maladies aggravées de la colonne vertébrale;
  • rééducation après blessures;
  • étourdissements fréquents et douleurs cervicales;
  • la nécessité de développer une posture correcte (chez un enfant).
Si vous ne savez pas comment choisir un oreiller orthopédique, consultez un spécialiste.
Si vous ne savez pas comment choisir un oreiller orthopédique, consultez un spécialiste.

Un oreiller orthopédique aide à résoudre de nombreux problèmes de la liste ci-dessus.:

  • soulage la douleur et la tension;

  • vous aide à vous endormir plus rapidement ;

  • normalise la circulation sanguine.

Comment fonctionne un oreiller en mousse à mémoire de forme ?

La principale caractéristique d’un oreiller orthopédique est le soutien de la tête et du cou dans la bonne position pendant le sommeil. Elle:

  • adopte une forme confortable pour la tête et les épaules de la personne endormie ;
  • se souvient des courbes du corps.

Ainsi, la charge sur la colonne vertébrale est répartie de manière ponctuelle et uniforme sur un tel produit. Grâce à « l’effet mémoire », les muscles se détendent complètement et les tensions disparaissent.

Remplisseurs

L’un des secrets des oreillers orthopédiques réside dans leur remplissage. Cela pourrait être :

Latex naturel
Matériau élastique et flexible fabriqué à partir du jus de l'hévéa (arbre à caoutchouc). Durable, ne se casse pas, ne s'effrite pas et résiste à l'usure. Il possède de hautes propriétés orthopédiques, est naturel et sans danger pour les personnes et les animaux. Le matériau n’abrite pas de tiques ni de micro-organismes pathogènes. Le seul inconvénient est le coût élevé.
Mousse à mémoire de forme
Le matériel a été développé pour les astronautes afin de les aider à gérer plus facilement les vols. Suit les courbes du corps sans créer de contre-pression. L'oreiller ne se déforme pas, ne laisse pas de plis sur la peau et ne pince pas les vaisseaux sanguins. Le matériau est totalement sans danger pour la santé.
mousse de soja
Remplisseur moderne d'Espagne. Ses propriétés sont similaires à celles du latex. Ils sont disponibles en différentes densités et vous permettent de détendre efficacement vos muscles pendant votre sommeil. La mousse est respectueuse de l’environnement et ne provoque pas de réactions allergiques. Vous n'aurez pas chaud sur cet oreiller en été. Le seul inconvénient est le coût élevé.
PPU (mousse de polyuréthane)
Matière synthétique offrant un bon maintien. Un produit de qualité durera jusqu'à 5 à 7 ans. Mais les produits bon marché deviendront inutilisables dans quelques années seulement et leurs propriétés orthopédiques sont discutables. Il est donc important de choisir le fabricant avec soin.
cosse de sarrasin
Garniture naturelle fabriquée à partir de coques de noyaux sèches séparées lors du traitement. L'enveloppe est légère et facile à séparer. Cependant, il ne bouge pas tout seul ; vous devrez le pousser avec vos mains ou votre tête. L’un des avantages de cette option est l’effet de massage. Mais si vous n'y êtes pas habitué, le produit vous paraîtra rigide. De plus, vous devez vous habituer au crunch spécifique.
Gel rafraîchissant
Rarement utilisé comme matériau de remplissage autonome. Il devient souvent un ajout à la mousse de polyuréthane. Il conduit mal la chaleur et chauffe lentement, ce qui garantira un sommeil confortable en été chaud. Le matériau aide à soulager la douleur, mais il faudra d'abord s'y habituer : au début, beaucoup de gens le trouvent désagréable.
Avec l'aide d'un oreiller orthopédique de haute qualité, vous pouvez résoudre plusieurs problèmes à la fois
Avec l'aide d'un oreiller orthopédique de haute qualité, vous pouvez résoudre plusieurs problèmes à la fois

Avantages et inconvénients des oreillers orthopédiques

Les avantages de ces oreillers :

  • contrairement aux oreillers ordinaires, ils durent beaucoup plus longtemps : ils ne se froissent pas et ne s'agglutinent pas ;
  • ils ne se font presque pas sentir sous la tête et ne ressortent pas ;
  • quelle que soit la position adoptée par une personne endormie, l'oreiller lui-même s'adapte à la position de son corps ;
  • il n’a pas besoin d’être secoué constamment pour garder sa forme ;
  • ces oreillers sont hypoallergéniques et offrent un excellent échange d’air ;
  • la taie d'oreiller d'un oreiller orthopédique n'accumule pas de poussière ;
  • Le produit est assez facile à entretenir.

Il y a aussi des inconvénients :

  • ils ne peuvent pas être lavés - après le lavage, la structure du matériau à partir duquel l'oreiller est fabriqué est endommagée et ses propriétés utiles sont perdues ;
  • certains modèles (principalement les options économiques) ont une mauvaise isolation thermique et une mauvaise perméabilité à l'air ;
  • la sélection est basée sur des paramètres individuels et le risque de faire une erreur est assez élevé ;
  • Au début, l’oreiller peut avoir une odeur chimique (celle-ci disparaît après quelques jours).

Types

Le développement des oreillers en mousse à mémoire de forme est réalisé avec la participation de médecins orthopédistes. Ils aident à créer des modèles qui allient confort et bénéfice maximal pour la colonne vertébrale de la personne endormie.

Les oreillers sont différents par forme. Ils sont:

  • rectangulaire (c'est un « classique » qui convient à la plupart des acheteurs et offre un effet orthopédique de haute qualité) ;

  • ondulé (comprend une paire de rouleaux de différentes tailles, entre lesquels se trouve une petite dépression dans la partie centrale) ;

  • avec encoche d'épaule (conçu pour les personnes en surpoids) ;

  • en forme de croissant (fixe bien le cou et ne change pas sa forme) ;

  • sous la forme d'un papillon (convient pour prévenir l’apparition des rides) ;

  • oreillers étoiles (pratique à emporter en voyage et en déplacement).

Dimensions

Le critère principal à prendre en compte lors du choix d’un oreiller est la taille. La hauteur du produit peut être de 6 à 16 centimètres. Pour la plupart des acheteurs, des oreillers intelligents d'une hauteur de 10 centimètres conviennent.

Comment choisir un oreiller
Comment choisir un oreiller

Pour éviter de vous tromper lors du choix d'un oreiller, vous devez mesurer la largeur de vos épaules avant de vous rendre en magasin. Plus il est grand, plus le rouleau doit être large. Ainsi, pour les personnes aux épaules larges, les oreillers les plus hauts conviennent - de 13 à 16 centimètres.

Note! Le fait qu'une personne ait « raté » la taille peut être jugé par un signe caractéristique : pendant le sommeil, le dormeur veut constamment mettre sa main sous l'oreiller ou sous sa tête. Cela signifie que le produit acheté est trop petit.

Rigidité

En termes de degré de dureté, les oreillers varient considérablement les uns des autres. Il existe à la fois des oreillers ultra-doux et des oreillers à élasticité accrue. Les modèles moelleux, par exemple, sont idéaux pour ceux qui préfèrent se reposer sur le dos et le ventre.

Les oreillers plus fermes conviennent aux personnes qui s’endorment souvent sur le côté.

Comment choisir

Lorsque vous choisissez un oreiller, vous devez tenir compte Caractéristiques de la colonne vertébrale humaine. De plus, il faut prendre en compte :

  • votre position de sommeil préférée ;
  • la fermeté d'oreiller la plus confortable ;
  • les dimensions de votre corps.
Dormir sur un oreiller orthopédique
Dormir sur un oreiller orthopédique

Pour ceux qui n'ont pas de problèmes de santé, mais qui souhaitent dormir confortablement, les modèles rectangulaires conviennent. Pour ceux qui « tombent souvent dans les bras de Morphée » sur le côté – avec un évidement pour l’épaule, et pour ceux qui aiment dormir sur le dos – en forme de croissant.

Comment choisir un oreiller orthopédique pour un enfant

Oreiller orthopédique - pas mal option pour un enfant, car la colonne vertébrale de l’enfant est encore au stade de développement actif. Vous pouvez acheter un oreiller dès que votre bébé atteint l’âge de 18 ans. 2 ans.

Comment choisir un oreiller orthopédique pour un enfant
Comment choisir un oreiller orthopédique pour un enfant

Le premier oreiller peut être plat et monolithique, avoir les caractéristiques suivantes:

  • hauteur de 2 à 6 centimètres;

  • taille 50 sur 40 centimètres.

Pour les enfants de plus de sept ans, des oreillers mesurant 60 sur 40 centimètres conviennent.

Comment prendre soin de votre oreiller

Le lavage des oreillers « intelligents » n'est pas autorisé. Cela s’applique non seulement au lavage à la main, mais aussi au lavage en machine. Il n'est pas recommandé de recouvrir les produits avec des couvertures lourdes, des couvre-lits et des couettes (afin de ne pas bloquer l'arrivée d'air et de ne pas perdre de fraîcheur. Pour la même raison, l'oreiller ne doit pas être placé dans des sacs en plastique (ou en film) pendant une longue période.

Comment nettoyer un oreiller orthopédique
Comment nettoyer un oreiller orthopédique

Conclusion

Un oreiller orthopédique est nécessaire non seulement pour ceux qui souffrent de problèmes de disques cervicaux, mais aussi simplement pour la prévention et un sommeil de meilleure qualité.

Oreiller orthopédique pour dormir avec une ostéochondrose cervicale
Oreiller orthopédique pour dormir avec une ostéochondrose cervicale
Veuillez noter! L'effet souhaité peut être obtenu en peu de temps : une personne commence à mieux se reposer la nuit, s'endort plus rapidement, se réveille moins souvent, se débarrasse de l'inconfort matinal désagréable.

Questions populaires

Un oreiller orthopédique peut-il être considéré comme un médicament ?

Non. Bien sûr, cela soulage les symptômes désagréables et soulage la douleur. Cependant, un oreiller orthopédique offre une prévention et non un traitement.

Quelle est la différence entre un oreiller orthopédique à effet mémoire et un oreiller anatomique ?

Les différences fondamentales entre ces deux oreillers résident dans leurs caractéristiques de conception. Les appareils anatomiques soulagent la fatigue et aident à se détendre, tandis que les appareils orthopédiques ont une efficacité préventive scientifiquement prouvée.

Comment vérifier si un oreiller a un effet mémoire ?

C'est très simple à faire : il suffit d'appuyer votre main sur le produit et de voir ce qui se passe ensuite. Une empreinte en forme de paume doit rester sur l'oreiller orthopédique et ne doit pas disparaître pendant un certain temps.

Comment se comporte un oreiller orthopédique à effet mémoire lorsqu'une personne change de position de sommeil ?

Lorsqu'une personne endormie se retourne fréquemment dans son lit - d'un côté à l'autre - l'oreiller réagit très délicatement à chacun des mouvements - enveloppant le corps en douceur et délicatement.

Devez-vous tenir compte de la fermeté de votre matelas lorsque vous choisissez la fermeté de votre oreiller ?

Oui, vous devez également faire attention à cela. Si le matelas est suffisamment dur, l’oreiller orthopédique doit être haut. Grâce à cela, le vacancier pourra prendre une position plus confortable sur le lit.

Pourquoi les oreillers en mousse à mémoire de forme peuvent-ils sembler « enveloppants » au premier abord ?

C'est normal : lorsqu'une personne s'habitue à un nouveau type d'oreiller, ces sensations disparaissent.

Tout le monde peut-il dormir sur un oreiller orthopédique ?

Dans la plupart des cas, il n’y a pas de contre-indications. Cependant, avant d'acheter un oreiller, vous devriez consulter votre médecin si vous :
souffre d’une grave affection du cou;
a récemment subi une blessure.

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