La position assise correcte d’un enfant est une condition pour développer sa posture et maintenir sa santé. Étudier, surtout à l’école primaire, est un fardeau, un stress pour le corps. Il est donc nécessaire de créer des conditions confortables pour l’apprentissage. Comment choisir le bon mobilier pour votre enfant ?
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Paramètres normatifs
- Selon la règle de détermination des paramètres, le rapport entre la table et la chaise doit être compris entre 3 et 2. Les écarts admissibles sont minimes et ne doivent pas atteindre des valeurs supérieures à 1 centimètre.
Choisir une chaise et une table d'école en fonction de la hauteur de la table - Pour une table d'enfant d'environ 1,1 mètre de haut, la taille optimale serait jusqu'à 0,52 m. La taille de la chaise atteint 0,32 mètre. Si la taille de l’enfant est de 1,25 à 1,30 mètre, la taille de la chaise doit être de 35 cm et celle de la table de 57 cm.
- À l'avenir, la hauteur de la table sera calculée à l'aide de la formule. Pour chaque 10 cm de hauteur d'enfant, il faut 5 cm supplémentaires de table et 3 cm de chaise. Le ratio 10/5/3 reste le même quel que soit l’âge.
Posture correcte
Des règles relatives au placement de l’enfant ont également été adoptées.
- Vous devez faire attention au plateau de la table. Il est situé au niveau du diaphragme de la personne assise. Il reste environ 10 centimètres d'espace libre entre le plateau de la table et les genoux. Une distance de 5 à 6 cm est maintenue entre la paroi arrière et les jambes.
Bureau et chaise pour les devoirs d'un jeune écolier - La hauteur de la table est de 3 à 5 cm en dessous de la ligne du coude d'un élève en position debout. La hauteur de la chaise doit être contrôlée en plaçant les meubles à une distance de 10 cm. Ensuite, asseyez l'enfant avec le dos droit et les jambes pliées à un angle de 90°. Dans cette position, vos pieds doivent être complètement au sol.
Le bon bureau et la bonne chaise pour un écolier - Il est inacceptable qu’il n’y ait pas de support sous les pieds. L’élève ne doit pas non plus plier ses jambes à plus de 90 degrés.
Largeur et profondeur
Mais ce n’est pas seulement la hauteur de la table qui compte. La largeur de la table et la profondeur du plan de travail de la chaise sont importantes. Le plateau de la table doit être suffisamment large pour laisser au moins 10 cm d'espace pour les avant-bras de l'enfant après avoir placé les accessoires nécessaires.
La profondeur doit être telle que lorsque le dos de l'enfant touche le dossier de la chaise, ses jambes ne touchent pas le siège. En pratique, cela ne représente pas moins de 0,3 mètre. La largeur optimale d'une chaise est considérée comme étant de 2/3 de la surface des cuisses.
Lorsque vous écrivez ou dessinez, vous ne devez pas vous pencher en avant de plus de 15°. La personne assise ne doit pas toucher la surface de la table avec sa poitrine - c'est une preuve à 100 % que la hauteur est mal choisie.
Acheter pour la croissance
Toutes les familles ne peuvent pas se permettre de faire des achats fréquents : les enfants grandissent vite. De nombreuses personnes achètent des meubles pour enfants pour 5 à 6 ans d'études. Quelle est la position correcte pour la personne assise dans ce cas ?
La solution est d’acheter une chaise adaptée.
Pour garantir un soutien normal des jambes de l'enfant, un support spécial est acheté ou fabriqué indépendamment, occupant jusqu'à 30 % de l'espace. Il peut être installé de manière permanente près de la table ou portable. Dans ce dernier cas, 2 à 3 personnes peuvent l'utiliser confortablement. Au fur et à mesure que l'élève grandit, le support est simplement retiré.
La meilleure option pour une table « pour la croissance » est un modèle réglable. La taille change par incréments de 5 à 6 centimètres, vous pouvez donc sélectionner des paramètres pour n'importe quelle hauteur. Une table fabriquée à partir de matériaux de qualité durera tout au long de votre période d’études.
Emplacement du PC
Plus de 60 % des familles du pays possèdent au moins 1 ordinateur. 50 % des offres de bureau sont des produits qui offrent de la place pour un moniteur et une unité centrale. Cette solution semble pratique et permet de gagner de la place, mais vous ne devriez pas choisir un produit universel.
Il est préférable de placer l'ordinateur séparément. Il y aura alors plus d’espace et rien ne vous distraira du processus d’apprentissage.
N'oubliez pas la gymnastique : toutes les 15 à 20 minutes d'assise, vous devez faire une pause pour faire un échauffement. Suivre ces règles garantira une posture correcte et belle ainsi qu’une colonne vertébrale saine.
